ديسمبر 2018
نثأربخجسد
« نوفمبر  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

أحدث المقالات

انتشر في الآونة الأخيرة استخدام زبدة الشيا في شتى المجالات الجمالية التي تخص العناية بالشعر والبشرة وعلاج المشاكل الجلدية، ويتم استخراج زبدة الشيا من ثمار شجرة الشيا المتواجدة في غرب إفريقيا في غابات السافانا تحديداً، ويُطلق على هذه الشجرة عدة أسماء منها الشجرة المقدسة نظراً لسكان إفريقيا الذين…
تابع القراءة...
يُعتبر الغذاء الصحي من المعايير الصحية الهامة التي يجب أن يحصل عليها الإنسان منذ اللحظة التي يكون فيها جنينًا في رحم الأم ومرورًا بمراحل الطفولة والمراهقة وما بعد ذلك بما يتناسب مع جنسه ووضعه الصحي وطبيعة عمله وهذه الأسس هي التي اعتمدت عليها منظمة اليونيسيف في تحديد أسس التغذية الجيدة والتي تشتمل…
تابع القراءة...
وخزُ الثدي هو نوعٌ من الآلام التي تشعرُ بهِ النساءُ بعد سنّ الثلاثين، وقد يحدثُ قبل موعد الدورة الشهريّة بعدّة أيام أو قد يمتد إلى ما بعد الدورة ويكون له تبعات وأسباب، ويشمل هذا الألم كلا الثديين، وقد أشيع أن ذلك الوخز مرتبط بحجم الثدي ولكن ذلك غير صحيح، حيث إنّ حجم الثدي يختلف باختلاف وزن السيدة،…
تابع القراءة...
تعتبر كيكة العسل الروسية من أطباق الحلويات اللذيذة و الفاخرة، و تتميز بمذاقها الرائع مع العسل والكريمة، وسنقدم لك طريقة تحضير كيكة العسل الروسية، و كل ما عليك القيام به هو اتباع مقاديرها وخطواتها البسيطة لتحصلي على طبق تحلية مميز و شهي.
تابع القراءة...
الزنجبيل من النباتات الجذرية التي تنمو تحت سطح التربة، ويتميز بطعمه اللاذع والحار كما يمتاز برائحتة القوية، ينتمي الزنجبيل إلى الفصيلة الزنجبيلية ويتواجد في القارة الآسيوية مثل الصين والفلبين، ويحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم مثل الزيوت الطيارة، ومواد مضادة للأكسدة،…
تابع القراءة...
الزنجبيل من أشهر أنواع النباتات، وهو مذكورٌ في القرآن الكريم، والزنجبيل ينمو على شكل رايزومات سنجابية اللون تنمو تحت الأرض، ويحتوي على فوائد كثيرة وعناصر مهمة وفعالة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية، كما يوجد له استخدامات كثيرة أشهرها استخدامه على شكل توابل للطعام،…
تابع القراءة...
يعد النوم من أهم الحاجات التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، فمن خلال النوم يتجدد نشاط الإنسان، ويحصل على الراحة التي تمكنه من زيادة قدرة الأعضاء والأجهزة على القيام بوظائفها بشكل اعتيادي، وهذا يظهر جليًا من خلال ما يظهر على الأشخاص الذي ينامون لساعات أقل، فمظاهر الإرهاق، وشحوب الوجه، واسوداد أسفل…
تابع القراءة...
من المتعارف عليه أن المرأة في فترة الحمل تحتاج إلى عناية صحية وجسدية عالية، وذلك من خلال الممارسات الصحيحة والغذاء السليم، للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها، ومن الجدير بالذكر  أن المرأة الحامل تحتاج إلى كمية أكبر من الفيتامينات والمعادن المهمةِ والتي غالباً ما تتوافر بكثرة في مجموعة اللحوم، والألبان،…
تابع القراءة...
يعد التشيز كيك من الحلويات الأمريكية الأصل، و قد تختلف وصفات عمل التشيز كيك حسب كل منطقة، و لكن تبقى الطريقة الأمريكية هي الأكثر شيوعا، كما ان تشيز كيك من الوصفات سهلة التحضير، و من الحلويات المطلوبة دائما نظرا لطعمها الرائع، حيث أن هناك بعض الوصفات سهلة التحضير و لا تحتاج إلى الفرن، كما أنها قليلة…
تابع القراءة...
لا تزال المعلومات التقنية المتعلقة بهاتف هواوي من طراز "ميت 20 برو" تتكشف يوما بعد يوم، وآخرها الكشف عن ميزة "هاي فيجن"، والتي تسهل على المستخدمين عملية البحث عن المعلومات بطريقة فريدة وسريعة.
تابع القراءة...
كثيرون هم الذين يعتقدون أن التوحد هو عبارة عن انعزال الشخص عن محيطه، وعدم تفاعله  مع الأخرين، أو أنه مرض ناتج عن وجود اختلالات عقلية تجعل من صاحبها يبدو كذلك، ولكن هذه معتقدات خاطئة فالتوحد مرض يصيب الأجهزة الدماغية ويظهر على شكل اضطرابات، التي تكون تابعة للاضطرابات في المراحل التطورية، التي تعرف…
تابع القراءة...
يعد المغنيسيوم من الأملاح المعدنية الضرورية والمهمة بشكل كبير جداً لصحة جسم الإنسان، حيث يلعب دوراً أساسياً في نمو أغلب الخلايا والأنسجة، وتنظيم العملية التي يتم فيها حرق الدهون، وبناء العظام والعضلات، والحفاظ على سلامة وصحة الأسنان، وتتم عملية حصول الجسم على المغنيسيوم عن طريق الغذاء بشكل أساسي لأن…
تابع القراءة...
تقشير البشرة من الخطوات التجميلية المهمة التي يجب القيام بها بشكل منتظم، خصوصاً بعد عمر الخامسة والعشرين، إذ تُصبح البشرة أقل إنتاجاً للكولاجين، وتبدأ خطوط التجاعيد الدقيقة بالظهور، وتقل سرعة تجدد الجلد، مما يسبب تراكم الجلد الميت على البشرة، والذي يعطيها مظهراً باهتاً شاحباً ومليء بالترهلات…
تابع القراءة...
يعدُّ الأدب الروسي الأكثر تأثيرًا على القراء في كثير من بلدان العالم وفيه الكثير من الأعمال الأدبية الرائعة والتي تعدُّ من أعظمِ الأعمال الأدبيَّة العالميَّة، خاصَّة في مجالَي الرواية والشعر، وكُتبَ معظمها في القرن 19، ومن أشهر الأدباء الذين تُرجِمت كتبهم إلى العربية وإلى معظم لغات العالم، الشاعر…
تابع القراءة...
قد تواجه بعض النساء اللاتي يتبعن أنظمة غذائية معينة من أجل خسارة  الوزن الزائد بوقت سريع، إلى مشكلة لا تعرف جميع النساء كيفية التعامل معها، فبعد مرور فترة معينة من اتباع الحمية  الغذائية  الخاصة بانقاص الوزن، يتوقف الجسم عن القدرة على  الاستمرار في فقدان الوزن، فيكون هذا هو السبب الذي يهبط العزيمة …
تابع القراءة...
بطاطا محشية بالخضار من الأطباق الجانبية و التي تقدم كطبق إضافي مع السلطات، والبطاطا المحشية بالخضار تقدم بعدة طرق و جميعها أطباق رائعة، فيمكنك سلق البطاطا و حشوها بالخضار المتنوعة، و جعل منها كرات محشية و قليها أو شويها بالفرن ويمكنك صنع البطاطا المحشية على شكل قوارب أو حفرها من الداخل كالكوسا…
تابع القراءة...
يعد اليانسون أحد النباتات العشبية والطبية التي اشتهرت باستخدامها منذ القدم بعلاج العديد من الأمراض ومشاكل الجهاز التنفسي عند الإنسان، والمتميز بجذوره المغزلية وأزهاره الصغيرة البيضاء، ويتم غليّ بذوره الرمادية اللون وشربها فهي ذات طعم لذيذ ورائحة الطيبة، والذي يحتوي على العديد من الزيوت الطيّارة…
تابع القراءة...
الدوخة هي الشعور بالذهول أو التوتر أو عدم التوازن، ويؤثر  هذا الشعور على الأعضاء الحسية وتحديدًا العينين والأذنين، لذلك يمكن أن تتسبّب الدوخة بالإغماء في بعض الأحيان، ويجب التنويه إلى أنّ الدوخة ليست مرضًا، بل هي عرض من أعراض اضطرابات مختلفة، بشكل طبيّ، إنّ الدوار وعدم التوازن مصطلحان يصفان أعراضًا…
تابع القراءة...
علاج حساسية الربيع باستخدام الخل يعد من أكثر أنواع العلاجلات الطبيعية الذي له تأثير إيجابي، ويعمل على تحسين الجهاز التنفسي و تقوية الجهاز المناعي، و لأن أدوية الحساسية مكلفة جدا، وليس لها فعالية كما ينبغي أن يكون، كما أن لها آثار جانبية مثل النعاس المستمر وتهيج في الأنف، تم اكتشاف الخل كعلاج طبيعي…
تابع القراءة...