حلول مشاكل تمدد الجلد..

0 31

قدمت أخصائية التغذية رند الديسي حلول مشاكل تمدد الجلد باتباع نظام غذائي صحي.

وقالت الديسي إن الجسم يحتاج بشكل بنسب عالية من البروتين لعمل الكولاجين الموجد في الجلد، مشيرة إلى انه الكولاجين يشك نسبة ٧٥% من البروتينات الموجودة في الجلد، كما انه يعطي الجلد القابلية للتمدد بكل سهولة.

وأشارت إلى أن النظام الغذائي النباتي يعطي نسب عالية من البروتين، إذا كانت مصادرها من الحبوب كالعدس أو الفاصولياء.

وبينت أن الشاي الأخضر لديه القابلية العالية بحرق الدهون، كما يساعد الزنجبيل الذي يساعد على حرق الدهون وإعادة تجددها.

وأضافت أن الجسم يحتاج للزنك بشكل عالي وهو أحد المعادن المهمة لتجد الخلايا بالطريقة الصحيحة.

تعليقات
جاري التحميل...