الوقاية من السرطان

0 17

السرطان

يعتبر السرطان من أخطر الأمراض على الإطلاق، إن لم يكن أخطرها، وهو من الأمراض التي تبث الرعب في النفوس بمجرد ذكرها، لأنه يتسبب بموت الملايين من الناس حول العالم، ولهذا يُطلق عليه الناس اسم المرض الخبيث، والسرطان من الأمراض التي تحدث بسبب نمو غريب وشاذ للخلايا في الجسم، بحيث تسبب هذه الخلايا الخبيثة تعطل أجهزة الجسم المختلفة، وذلك بحسب المكان الذي يظهر فيه السرطان، إذ يوجد أنواع كثيرة منه، وفي هذا المقال سنذكر عدة معلومات تتعلق بطرق الوقاية من السرطان.

طرق الوقاية من السرطان

  • تجنب حفظ الأطعمة في الأواني المخدوشة، ومن ثم تناولها، إذ أن هذا يسبب انتقال مادة مسرطنة اسمها PFOA (حمض perflurooctanic) إلى الجسم نتيجة التفاعل بين الطعام والأواني المعدنية المخدوشة.
  • تجنب التدخين بشكل تام، لأنه أحد أهم مسببات الإصابة بالسرطان، وخصوصا سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان الكلى، كما أن التبغيحتوي على الكثير من المواد المسرطنة.
  • اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة عند الخروج للشمس، لتجنب أشعتها الضارة “الأشعة فوق البنفسجية” التي تعتبر أهم مسببات الإصابة بسرطان الجلد، ويمكن هذا بوضع واقي شمس عالي الحماية، وتجنب الوقوف في الشمس أوقات الذروة.
  • الحفاظ على وزن صحي، إذ أثبتت الدراسات أن الوزن الزائد يسبب أنواعاً عديدة من الأورام السرطانية.
  • مراجعة الطبيب بشكل دوري، وعمل الفحوصات الوقائية بشكل دائم للكشف عن وجود أي أورام حميدة قد تتحول إلى أورام خبيثة، إذ أن الكشف المبكر يساهم في الحصول على العلاج التام.
  • تجنب المشروبات الكحولية بشكل تام، لأنها تسبب نمو أورام خبيثة في الكبد والمعدة والقولون.
  • تجنب العلاقات الجنسية المحرمة، لأنها سبب أساسي في الإصابة بمتلازمة مرض نقص المناعة المكتسبة التي تسبب أنواعاً عديدة من الأورام السرطانية.
  • الحرص على تناول طعام صحي يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة المهمة التي تقضي على الشوارد الحرة للخلايا التي تسبب نمو الأورام السرطانية، ومن أهم هذه الأطعمة الخضراوات والفواكه الطازجة والمكسرات.
  • شرب كميات كبيرة من الماء لأن الماء ينقي الجسم من السموم والفضلات الضارة التي تُضعف مناعته وتسبب نمو الشوارد الحرة للخلايا.

أسباب السرطان

  • حدوث تغيرات في الموروثات الجينية، وذلك نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، مما يسبب أمراضاً عديدة مثل التهاب الكبد الفيروسي من النوع ب أو ج.
  • بعض العوامل الوراثية التي تسبب الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
  • كثرة التعرض للعوامل المسرطنة مثل الملوثات الكيميائية والغازات السامة، ومن الأمثلة عليها مادة الإسبستوس التي تستخدم في البناء.
  • التعرض الطويل للأشعة الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية.
  • الإفراط في التدخين.
  • تناول المشروبات الكحولية.
  • ممارسة بعض العادات الضارة، وتناول الأطعمة غير الصحية.
إخلاء المسؤولية: جميع المقالات والتعليقات في هذه المنصة لا تعّبر بالضرورة عن رأي فريق الإدارة في كـن عـربـي إنما عن كاتبها
تعليقات
جاري التحميل...