أعراض الحمل في الشهر الأول

0 36

الحمل

ترغب كل امرأة متزوجة بالحمل وإنجاب الأطفال الذين يعتبرون زينة هذه الحياة، وتصاحب فترة الحمل ظهور العديد من الأعراض التي تختلف من امرأةٍ لأخرى فهناك من تظهر لديهن الأعراض بعد مرور أسبوع أو أسبوعين من الحمل، في حين لا تشعر بعض النساء بأية أعراض في الأشهر الأولى من هذه المرحلة، ومن التغيرات التي تطرأ على الحامل من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الرابع تغيراتٍ نفسية وجسدية ستُذكر خلال هذا المقال، ويجب على الحامل أن تحافظ خلال هذه الفترة على صحتها وصحة جنينها، وسيُعرض في هذا المقال أعراض الحمل في الشهر الأول.

أعراض الحمل في الشهر الأول

  • من أعراض الحمل في الشهر الأول تأخر نزول الدورة الشهرية أو توقفها عند المرأة.
  • تنزل من الرحم قطرات خفيفة من الدم مع بداية مرحلة الحمل وذلك بغير موعد الحيض.
  • من أعراض الحمل في الشهر الأول شعور المرأة بالإعياء وبتعبٍ في جسدها.
  • الشعور بآلامٍ في منطقة الظهر والتي تستمر حتى الولادة.
  • الشعور بالصداع.
  • كبر حجم الثدي عند المرأة والشعور بالنخز والألم في هذه المنطقة.
  • الاستفراغ والغثيان.
  • الإصابة بتشنجاتٍ خفيفة في الجزء السفلي من البطن.
  • كثرة التبول خاصةً وقت الليل وذلك بسبب ارتفاع معدل هرمون الأستروجين في الجسم الأمر الذي يؤدي إلى زيادة نشاط الكلى في معالجة السوائل.
  • الإصابة بتقلبات في الحالة المزاجية حيث تصبح المرأة الحامل أكثر حساسية فقد تغضب سريعاً أو تلجأ إلى البكاء.

نصائح للحامل في الشهر الأول

  • السيطرة على الأفكار والمخاوف التي تصاب بها المرأة في أولى مرحلة حملها حتى لا تنعكس سلباً على الجنين.
  • تجنب شرب القهوة في الشهر الأول من الحمل وذلك لأنها تزيد من معدل الحموضة في المعدة وبالتالي الإصابة بالحرقان، كما أنها من المشروبات المضرة بصحة الجنين.
  • تجنب تناول الأطعمة والمأكولات المحتوية على كميةٍ كبيرة من الدهون.
  • الحرص على تناول كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • ارتداء الملابس الواسعة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على البطن.
  • تجنب الأحذية العالية واستبدالها بأحذيةٍ منبسطة لإبقاء القدمين مرتاحتين ولحماية الحامل من التعثر.
  • أخذ قسط كافي من النوم يومياً حتى يتأقلم الجسم مع التغيرات الهرمونية التي تطرأ عليه.
  • المحافظة على نظافة منطقة المهبل لتجنب إصابته بالفطريات المهبلية.
  • الحرص على تناول الأطعمة الصحية المحتوية على العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجسم وتغذية الجنين.
  • تجنب تناول بعض الأطعمة خلال الشهر الأول من الحمل مثل الأطعمة الحارة والبيض النيء واللحوم غير المطبوخة جيداً بالإضافة إلى المأكولات البحرية لأنها قد تتسبب بحدوث الإجهاض أو تشوهاتٍ للجنين.
  • تجنب تناول بعض أنواع الفاكهة مثل البابايا والأناناس لأنّ هذه الفاكهة تسبب بحدوث تقلصاتٍ في الرحم.
  • الحرص على الراحة وعدم بذل مجهود شاق.
  • زيارة الطبيب المختص بصورةٍ دورية للاطمئنان على صحة الأم والجنين.
إخلاء المسؤولية: جميع المقالات والتعليقات في هذه المنصة لا تعّبر بالضرورة عن رأي فريق الإدارة في كـن عـربـي إنما عن كاتبها
تعليقات
جاري التحميل...