وصفات رمضانية ..طريقة تحضير معكرونة بالصويا صوص

0 28

معكرونة بالصويا صوص

مكرونة بالصويا صوص و هي المكرونة عللى الطريقة الصينية و تعتبر من أفضل الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في فترة الدايت حيث تعد وجبة متكاملة لاحتوائها على أنواع متعددة من الخضراوات ذات القيم الغذائية العالية، و عدم احتوائها على أي نسب من الدهون .

مدة التحضير:  20 دقائق

مدة الطبخ:  10 دقائق

الوقت الاجمالي:  30 دقائق

المقادير
  • 500 جرام مكرونة
  • 2 ثمرة فلفل ألوان
  • ثمرة كرنب
  • 2 ثمرةجزر
  • 2 ثمرة بصل
  • 3 فصوص ثوم
  • ثمرة فلفل حار
  • 2 ملعقة زيت سمسم
  • ملعقة صغيرةكزبرة خضراء
  • 3 ملاعق صويا صوص
  • 3 ملاعق صوص محار
طريقة التحضير
  1. فى وعاء كبير قطعي الخضراوات بالحجم المفضل لديك.
  2. قومى بسلق المكرونة ثم صفيها من الماء
  3. اخلطي الصويا صوص وصوص المحار والفلفل الحار والثوم مع التقليب جيدا.
  4. أضيفي الخليط الى الخضراوات مع الاستمرار فى التقليب .
  5. اخلطي المكرونة مع خليط الخضراوات وقلبيها جيدا ثم قدميها.
إخلاء المسؤولية: جميع المقالات والتعليقات في هذه المنصة لا تعّبر بالضرورة عن رأي فريق الإدارة في كـن عـربـي إنما عن كاتبها
تعليقات
جاري التحميل...