أنتفاخ البطن بعد الأكل وطريقة علاجها

0 14

الجهاز الهضمي

يعدّ الجهاز الهضمي من أهمّ أجهزة جسم الإنسان؛ بسبب دوره الحيوي في تحويل الأطعمة كافة التي يتناولها الإنسان إلى مواد بسيطة يسهل هضمها وامتصاصها، ليتم بعد ذلك تزويد أعضاء وأنسجة جسم الإنسان كافة بالغذاء الجاهز لتتمكّن خلايا جسم الإنسان كافة من التزود بالكمية الكافية من الطاقة التي تمكنها من القيام بالعمليات الحيوية اليومية، ويتم ذلك من خلال وجود أعضاء متخصصة تعمل على تقطيع الطعام وهضمه وامتصاصه بالشكل الأمثل، وهناك العديد من المشكلات الهضمية التي يعاني منها الكثير من الناس، وتعدّ مشكلة انتفاخ البطن بعد الأكل من أهمها، وفي هذا المقال سيتم ذكر علاج انتفاخ البطن بعد الأكل.

علاج أنتفاخ البطن بعد الأكل

يعرف انتفاخ البطن على أنه زيادة حجم البطن نتيجة لوجود غازات زائدة عن حاجة الجسم في منطقة الأمعاء، وتثير هذه الظاهرة انزعاج المصابين بها بشكل كبير بسبب حاجتهم إلى تفريغ هذه الغازات عن طريق الجهاز الاخراجي أو من خلال عملية التجشؤ، وهناك العديد من العلاجات لهذه المشكلة، وتكمن طريقة علاج انتفاخ البطن بعد الأكل فيما يأتي:

  • بذور الشمر: يتم استخدام بذور الشمر بشكل كبير في علاج انتفاخ البطن بعد الأكل بسبب أثرها الفعال على طرد الريح والغازات الموجودة داخل الجسم، فضلاً عن أنها مدرة للبول، كما أنها مضادة للميكروبات وتساعد على علاج التشنجات والآلام البطنية.
  • النعناع: تحتوي عشبة النعناع على مادة زيت المنثول، والتي لها دور فعال في طرد الغازات من جسم الإنسان، كما تعمل على الحد من تشنجات المعدة والأمعاء، ويمكن الاستفادة من النعناع من خلال المضغ المباشر، أو أن يتمّ شرب النعناع مع الشاي أو مع الماء الدافئ.
  • الزنجبيل: يعدّ الزنجبيل من أهم ما يستخدم في علاج انتفاخ البطن بعد الأكل، حيث أنه طارد للغازات ومعقم عام للقنوات الهضمية، كما أنه يحتوي على مركبات خاصة يساعد علاج الالتهابات الداخلية في الجسم، ويمكن استخدام الزنجبيل الطازج مع الماء الدافئ، وقد يتم إضافة الليمون أو العسل لزيادة فاعلية الزنجبيل في علاج مشاكل احتباس الغازات في الجسم.
  • الكراوية: تساعد الكراوية على علاج انتفاخ البطن بعد الأكل بسبب وجود العديد من المركبات الطاردة للغازات، كما يساعد تناولها على علاج تهيج الأنسجة العضلية في القنوات الهضمية، ويتم استخدامها من خلال مضغ بذورها، أو شرب الشاي الذي يتم اعداده بوضع بذور الكراوية فيه.

تجنب الإصابة بأنتفاخات البطن

يمكن تجنب الإصابة بانتفاخات البطن من خلال اتباع بعض العادات الخاصة التي تُجنِّب الإنسان حدوث حصر للغازات في الجسم، ومن أهم هذه الإجرءات ما يأتي:

  • تجنب الأكل بسرعة، وإعطاء المعدة الفرصة الكافية لهضم الطعام.
  • تجنب الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات.
  • تجنب شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية؛ لأنها تتسبب في زيادة الانتفاخات في البطن.
تعليقات
جاري التحميل...