فوائد عشبة الشمر للكرش

0 89

الشمر من النباتات العطرية الجذرية ينتمي إلى عائلة الجزر و ينتشر في مختلف مناطق العالم، إلا أنَّ موطنه الأصلي في حوض البحر الأبيض المتوسط، اشتهر الشمر باستخداماته الطبية منذ القدم حيث تستخدم جذوره في التعقيم و أوراقه لعلاج تسلخات البشرة و بذوره لتخفيف الوزن، و في ما يلي أبرز الطرق التي يساعد بها الشمر للكرش من خلال التخلص من الدهون الموجودة فيه.

فوائد عشبة الشمر للكرش

عمليات الأيض

  • من فوائد بذور الشمر أنَّها قادرة على زيادة معدل عمليات الأيض في الجسم.
  • هذا يعني بأنَّ خلايا الجسم تقوم باستهلاك مواد غذائية أكثر و انتاج طاقة أكبر و الحد من بناء الدهون داخل الجسم بشكل عام.
  • في حال عدم وجود مواد غذائية كافية فإنَّ الجسم يبدأ بحرق الدهون من أجل عمليات الأيض الإضافية، و بالتالي فقدان الوزن الزائد.

ضبط الشهية

  • تساعد بذور الشمر على ضبط الشهية بطريقتين مختلفتين، أولهما عن طريق الأليا الذائبة و التي تبقى في المعدة لفترة طويلة و تعطي الشعور بالإشباع.
  • أما بالنسبة للطريقة الثانية فهي مساعدة عضلات المعدة على الارتخاء و بالتالي عدم الشعور بالجوع حتى و إن كانت المعدة فارغة.
  • يعرف عن بذور الشمر بأنّها قادرة على إرخاء عضلات الجسم بشكل عام.

تنقية الدم

  • يعد الشمر من النباتات المدرة للبول، و بالتالي عند تناول منقوع الشمر فإنَّ الجسم يطرح كميات كبيرة من حمض اليوريك التي تتواجد في الدم.
  • إنَّ هذه العملية تعمل على حماية الكبد من تجمع و بناء الدهون.
  • الجدير بالذكر بأنَّ إدرار البول يؤدي إلى التخلص من سوائل الجسم الزائدة و التي غالباً ما تتجمع في منطقة الكرش.

الهضم

  • إنَّ وجود مشاكل في عملية الهضم عادة ما يؤي إلى تجمع الغازات في منطقة البطن وزيادة مساحته.
  • إنَّ الشمر من أفضل النباتات التي تساعد على حل مشاكل عملية الهضم و تحسينها وبالتالي التخلص من الغازات و التلبك و الحرقة.

طريقة تحضير منقوع الشمر

  • لا تختلف طريقة تحضير شاي الشمر عن غيره من الاعشاب، إلا أنَّ بذور الشمر تحتاج للتحميص.
  • لصنع لتر واحد من شاي الشمر يمكن تحميص ملء اليد من بذور الشمر لمدة لا تتجاوز نصف دقيقة فقط ، ثم تضاف للماء المغلي و تترك طوال الليل.
إخلاء المسؤولية: جميع المقالات والتعليقات في هذه المنصة لا تعّبر بالضرورة عن رأي فريق الإدارة في كـن عـربـي إنما عن كاتبها
تعليقات
جاري التحميل...