فوائد الكوسا للبشرة

0 8

تنتمي الكوسا أو القريع أو السكواش إلى عائلة الخيار والبطيخ واليقطين، ويعود أصل الكوسا إلى جنوب ووسط أمريكا، ويذكر بأن كريستوفر كولومبوس نقلها من أمريكا إلى أوروبا وإفريقيا والشرق الأوسط، وتتميز الكوسا بأن لها عدة ألوان أشهرها الأخضر، وتوجد أيضا باللون الأصفر واللون البرتقالي، وتتكاثر الكوسا من الأزهار المؤنثة حيث أنها تعتبر أحادية المسكن، وتؤكل الثمار والبذور من الكوسا، ويتم تحضيرها بالطرق المختلفة والتي من أبرزها المقلي، والمحشي، والمشوي، والمتبل، وفي أطباق السلطات والشوربات، وفيما يخص الأهمية الغذائية للكوسا فإنها تحتوي على الدهون، والألياف، والكربوهيدرات، والسكريات، والبروتينات، والعناصر المعدنية التي من أهمها البوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والزنك، والنحاس، واليود، والكبريت، بالإضافة إلى فيتامينات (ب، ي،و،هـ)، ومركبات الفلافونيدات أيضا، وهذا ما يجعلها ذات فائدة صحية وتجميلية وكثيرة الاستخدام، وسنتحدث في هذا المقال حول فوائد الكوسا للبشرة.

فوائد الكوسا للبشرة

  • تساهم الكوسا في علاج المشاكل الجلدية المختلفة والتي من أهمها الحروق، والتقرحات، والخراجات، بالإضافة إلى الالتهابات المختلفة.
  • تساهم الكوسا في ترطيب البشرة، وتغذيها.
  • تعمل الكوسا على إكساب البشرة النعومة، والانتعاش، والحيوية.
  • تعمل الكوسا على الحد من عوارض الشيخوخة المبكرة مثل ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة بالبشرة، وظهور الخطوط الدقيقة.
  • تساهم الكوسا في الوقاية من التأثير الضار لأشعة الشمس.
  • تساهم الكوسا في تخليص الجسم من السموم والفضلات الموجودة فيه وهذا ما يمنح البشرة النضارة والحيوية والتوهج.

فوائد الكوسا بشكل عام

  • تمنع الكوسا إرتفاع درجات الحرارة العالية والتي تؤدي إلى إصابة الشخص بالحمى المرتبطة بالعديد من الإضطرابات.
  • تساهم الكوسا في التخلص من مشاكل الكبد كما أنها تحد من اليرقان.
  • تعتبر الكوسا من الأطعمة المفيدة للذاكرة حيث أنها تزيد القدرة على التركيز، وتحمي  من الإصابة بالزهايمر.
  • تساهم الكوسا في القضاء على جميع مظاهر القلق، والاكتئاب، والتوتر التي قد تصيب الأشخاص.
  • تعمل على تعزيز دور المعدة وتزيد من قدرتها على أداء عملها،كما أنها تسهل عملية الهضم، وتعمل على التخليص من حالات الإمساك.
  • تساهم الكوسا في خفض ضغط الدم حيث أنها غنية بالبوتاسيوم، وبالتالي فهي تعتبر من الأطعمة المفيدة للمرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
  • تساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
  • تحتوي الكوسا على العديد من مضادات الأكسدة وهذا يجعلها قادرة على مكافحة الإصابة بالسرطانات.
  • تساهم الكوسا في تقوية البصر، كما أنها تحمي الإنسان من الإصابة بمشاكل النظر المختلفة.
  • تعتبر الكوسا من الأطعمة المفيدة للحوامل، حيث أنها تكافح حدوث الاستفراغ عند النساء الحوامل.
إخلاء المسؤولية: جميع المقالات والتعليقات في هذه المنصة لا تعّبر بالضرورة عن رأي فريق الإدارة في كـن عـربـي إنما عن كاتبها
تعليقات
جاري التحميل...