فوائد التمر للبشرة

0 23

التمر

يعتبر التمر من أشهر أنواع الثمار المعروفة بقيمتها الغذائية العالية، وتعد من الأغذية الأساسية في دول الشرق الأوسط، يحتوي التمر على مجموعة من المعادن أهمها: المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والحديد، كما يتكون من الألياف الغذائية والبروتينات بالإضافة إلى الفيتامينات مثل فيتامين (C) وفيتامين (A)، لذا يعد من الثمار المغذية لجسم الإنسان فضلاً عن فوائده الصحية لخصائصه المضادة للالتهابات والعدوى، إضافةً إلى الفوائد التي يمنحها للبشرة والشعر، وسيتم التعرف في هذا المقال على فوائد التمر للبشرة.

فوائد التمر للبشرة

  • يجدد خلايا الجلد التالفة لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المغذية للبشرة أهمها فيتامين (B5).
  • من فوائد التمر للبشرة الحفاظ على شبابها كما يزيد من ليونتها ومرونتها لاحتوائه على نسبةٍ عالية من فيتامين (C) الذي يحفز على إنتاج الكولاجين.
  • يحافظ على صحة البشرة ويزيد من إشراقها وذلك لقدرته على محاربة الشقائق الحرة التي تضر بالبشرة وبصحة الجسم بفضل احتوائه على مستوياتٍ عالية من مضادات الأكسدة.
  • يؤخر من ظهور علامات التقدم في السن كالتجاعيد.
  • يخلص البشرة من الشوائب.
  • من فوائد التمر للبشرة معالجة البقع الداكنة.
  • يسهم في تفتيح لون البشرة لقدرته على منع تراكم مادة الميلانين المسؤولة عن تصبغ لون الجلد.
  • ينشط الدورة الدموية ويزيد من ضخ الأكسجين في خلايا الجلد، مما يسهم في تحسين مظهر البشرة.
  • يمنح البشرة المزيد من النضارة والإشراق.
  • الحفاظ على البشرة نقية وصافية لقدرته على طرد سموم الجسم خارجاً باعتباره مليناً طبيعياً للأمعاء.
  • يمنح البشرة الرطوبة التي تحتاجها نظراً لاحتوائه على حمض البانتوثينيك.
  • يقي البشرة من الإصابة بالتشققات.
  • يعالج البشرة من الجفاف ويحميها من آثار أشعة الشمس الضارة.

فوائد التمر الصحية

  • يوفر للجسم الطاقة اللازمة التي يحتاجها، مما يساعد على تنشيطه ويحد من إصابته بالخمول والكسل، وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عالية من السكريات.
  • يعالج مشكلة الإمساك من خلال تحفيز عمل الأمعاء، وذلك لاحتوائه على معدلاتٍ عالية من الألياف القابلة للذوبان.
  • يساعد الجسم على امتصاص الحديد الأمر الذي يعالج مرض فقر الدم نظراً لاحتوائه على معدلاتٍ مرتفعة من فيتامين (C).
  • يفيد المرأة خلال فترة حملها، حيث إنه يقوي عضلات الرحم ويُسهل من عملية الولادة.
  • ينظم معدل دقات القلب ويحمي القلب من الإصابة بالأمراض المتعلقة به.
  • يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويضبط مستوى ضغط الدم.
  • يقلل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.
  • يحفز أداء الجهاز العصبي ويساهم في تقويته لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات.
  • يعزز القدرات الإدراكية.
  • يخفف من أوجاع المفاصل لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومضادات للالتهاب.
  • يقوي العظام.
  • يزيد من قوة الأسنان ويحافظ على صحتها حيث إنه يحفز الجسم على امتصاص الكالسيوم.
  • يزيد من القدرة الجنسية لاحتوائه على الفيتامينات مثل فيتامين (B1) وفيتامين (C) وفيتامين (A) وفيتامين (B2).
  • يعالج النحافة ويزيد من وزن الجسم.
  • يحسن الرؤية ويحمي من الإصابة بالعمى الليلي.
  • يعالج البطن من مرض السرطان.
إخلاء المسؤولية: جميع المقالات والتعليقات في هذه المنصة لا تعّبر بالضرورة عن رأي فريق الإدارة في كـن عـربـي إنما عن كاتبها
تعليقات
جاري التحميل...