تصفح الوسم

زيادة الوزن

نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع

نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع هذا ما تبحث عنه الكثير من السيدات اللواتي يعانين من آثار النحافة الزائدة وأيضا بعض الرجال بلا شك، فالنحافة الزائدة قد تتحول إلى مرض كالسمنة تماما ويجب علاجها، وأن كنتم لا تريدون العلاجات الطبية فهذه طريقة…

فائدة حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

تحتوي حبوب زيت السمك على نسبة مرتفعة جداً من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، والتي يتم الحصول عليها من بطن الأسماك التي تعيش في المياه الباردة، ويكون لونها أصفر، ورائحتها تُشبه رائحة السمك، وتستخدم في أغراض علاجية وتجميلية، فقد قام الأطباء…

فوائد دبس التمر للتسمين

دبس التمر ويطلق عليه أحياناً العسل الأسود، هو شراب ذو سماكة غليظة ولون غامق يميل للسواد، وهو حلو المذاق ، يشتهر استعماله في مطابخ الشرق الأوسط والعراق حيث يضاف للحلويات ليعطي طعماً مميزاً ولذيذاً، ويتم تحضيره من التمر الطازج أو المجفف لذلك…

أنواع الفيتامينات التي تزيد الوزن

الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة ضرورية للجسم بكمياتٍ صغيرة حتى يقوم بوظائفه، وهناك أنواع من الفيتامينات يستطيع الجسم تصنيعها في حين يوجد فيتامينات لا يمكن الحصول عليه إلا من مصدر خارجي، وبشكلٍ عام يعدُّ الغذاء أفضل مصدر لجميع أنواع…

أعشاب لزيادة وزن الأطفال

تهتم الأم بتغذية طفلها منذ الولادة وتحرص على تقديم كل ما هو مفيد وصحي لجسمه، ويعاني بعض الأطفال من النحافة ونقصان وزن أجسادهم عن المعدل الطبيعي، الأمر الذي يدفع الأمهات للبحث عن أفضل الطرق والوسائل الكفيلة لزيادة وزنهم، فقد يلجأ البعض منهن…

أنواع الفيتامينات التي تزيد الوزن

الفيتامينات عبارة عن مواد عضويّة ضرورية للجسم بكمياتٍ صغيرة حتى يقوم بوظائفه، وهناك أنواع من الفيتامينات يستطيع الجسم تصنيعها في حين يوجد فيتامينات لا يمكن الحصول عليه إلا من مصدر خارجي، وبشكلٍ عام يعدُّ الغذاء أفضل مصدر لجميع أنواع…

الأشهر التي يزيد فيها وزن الحامل

تظهر العديد من الأعراض على المرأة خلال فترة حملها، ومن أبرز هذه الأعراض الشعور بآلامٍ في الثدي والقيء والغثيان الصباحي، وأنقطاع الدورة الشهرية والرغبة الشديدة في تناول الطعام وتكرار التبول، وجميع هذه الأعراض تؤثر على نفسية الحامل خاصةً إذا…

زيادة الوزن بعد الولادة.. ما الحل؟

تتوقع الكثير من النساء العودة للوزن الطبيعي السابق للحمل خلال فترة قصيرة من الولادة، ونلفت انتباهك الى أن الرحم يعود لحجمه الطبيعي بعد مرور 6-8 أسابيع على الأقل، ولذلك فان العودة للوزن الطبيعي لا تحدث مباشرةً بعد الولادة، فتجد العديد من…