تصفح الوسم

شوربة الشوفان

شوربة الشوفان للرجيم

يحتوي الشوفان على تركيبة من المغذيات المتوازنة بشكل جيد، فهو مصدر للكربوهيدرات والألياف الغذائية بما في ذلك الألياف القوية مثل بيتا جلوكان، كما تحتوي على المزيد من البروتين والدهون، أكثر من معظم الحبوب، ويحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين B1…